排球規則與計分：五局三勝、輪轉、自由球員、觸網與連擊一次看懂

看室內六人制排球轉播，只要先抓準排球規則的四個核心設定，馬上就能看懂場上攻防與裁判哨音：第一，排球計分採用「五局三勝、落地得分制」，每一球落地必有一隊拿 1 分，第 1～4 局先得 25 分、第 5 局決勝局先得 15 分（平手時都必須領先滿 2 分才算贏）；第二，當接發球方贏球搶回發球權時，場上 6 名球員要順時針輪轉一個位置，由前排右（2 號位）退到後排右（1 號位）發球；第三，穿著不同顏色球衣的自由球員（Libero）專職後排防守，不能發球、不能攔網，也不能把高於網頂的球扣過網；第四，每隊過網前最多只能擊球 3 次（攔網觸球不算在 3 次內），擊球動作中碰到球網或同一人連續觸球兩次則會被吹犯規失分。

排球分成「室內六人制」與「兩人制沙灘排球」，兩者在場地大小、攔網算不算擊球次數以及換人制度上完全不同。這篇文章專門針對奧運、世界排球聯賽（VNL）與企業排球聯賽採用的室內六人制排球，根據國際排球總會（FIVB）最新頒布的《2025–2028 正式排球規則》（Official Volleyball Rules 2025–2028，查核日：2026 年 10 月 15 日），用場地與輪轉圖解和實戰例子，帶你一次看懂排球的計分、輪轉站位、自由球員與常見犯規。

一、排球計分規則：五局三勝、落地得分、Deuce 與決勝局 15 分

根據 FIVB 規則第 6 條（Rule 6），正式室內六人制排球賽沒有比賽時間倒數，而是採五局三勝制（Best of 5 Sets），哪一隊先贏下 3 局就贏得整場比賽（最終局數比只有 3：0、3：1、3：2 三種結果）。

下表整理各局目標分數、平手延長（Deuce）與交換場地的規定：

看懂排球計分板，只要掌握下面三個關鍵機制：

1. 落地得分制（Rally Point System，Rule 6.1.3）：早期排球曾實施「發球得分制（只有握有發球權的那一隊贏球才算得分）」，但 FIVB 自 1999 年起已全面改為落地得分制。現在每一球從發球擊出到落地死球（稱為一個來回球 Rally），不論原本是哪一隊發球，贏下這一球的隊伍都直接加 1 分，差別只在於「要不要輪轉位置」：
   • 發球方贏下這球（保發連得）：發球方得 1 分，場上球員不用輪轉，繼續由剛才同一位發球員發下一球（Rule 6.1.3.1、12.2.2.1）。
   • 接發球方贏下這球（換發球 Side-out）：接發球方得 1 分並搶過發球權，且全隊場上 6 人必須立刻順時針輪轉一個位置，改由新轉到 1 號位的球員去發球（Rule 6.1.3.2、12.2.2.2）。
2. 領先 2 分原則（Deuce 無上限，Rule 6.2、6.3.2）：不論是前四局的 25 分，還是第 5 局決勝局的 15 分，贏下該局都必須同時滿足「達到目標分數」且「至少領先對手 2 分」。如果前四局打到 24：24 平手（或第 5 局打到 14：14 平手），比賽不會在 25：24 或 15：14 結束，而是進入 Deuce，繼續打到有一方拉開 2 分差距為止（例如 26：24、29：27、33：31；決勝局 16：14、18：16），規則上沒有最高分數封頂上限。
3. 每局暫停與正規換人額度（Rule 15.1、15.4、15.6）：每一局裡，每隊最多可以申請 2 次暫停（每次 30 秒）與最多 6 人次正規換人。正規換人設有「綁定規則」：先發球員在一局內只能被換下場 1 次，之後如果要再上場，只能換回當初替補他的那同一名隊友（自由球員的後排替換則完全不占這 6 人次名額）。

二、排球場地與球網高度：18×9 公尺、三米攻擊線、標誌竿與發球觸網

很多排球犯規（例如後排攻擊踩線、標誌竿出界、自由球員前排舉球）都跟場地上的線條直接綁定。根據 FIVB 規則第 1 條與第 2 條，標準室內排球場長 18 公尺、寬 9 公尺，由正中央的球網與中線平分成兩個 9×9 公尺的正方形半場。

下面這張俯視圖標出了排球場上最重要的五條線與標誌竿位置：

          9 公尺 (後排區 6m + 前排區 3m)         9 公尺 (前排區 3m + 後排區 6m)
      ◄─────────────────────────────────►   ◄─────────────────────────────────►
                【A 隊半場 (9×9m)】        標誌竿       【B 隊半場 (9×9m)】
   端 ┌───────────────────┬─────────────┐  ┃  ┌─────────────┬───────────────────┐ 端
   線 │                   │             │  ┃  │             │                   │ 線
發 9m │     後排區 (6m)    │  前排區 (3m) │  ┃  │  前排區 (3m) │     後排區 (6m)    │ 9m 發
球    │                   │             │  ┃  │             │                   │    球
區    │                   │             │  ┃  │             │                   │    區
      └───────────────────┴─────────────┘  ┃  └─────────────┴───────────────────┘
      ▲                   ▲                ▲                ▲                   ▲
    端線             三米攻擊線         中線與球網         三米攻擊線             端線
  (End Line)       (Attack Line)     (男2.43m/女2.24m)  (Attack Line)       (End Line)

把下表四個場地與發球判定記起來，看慢動作重播挑戰（Video Challenge）時就能一眼看懂球有沒有出界或違例：

這裡特別提醒兩個新手最常誤會的發球規則：

• 跳發球落地踩進場內算犯規嗎？不算！：根據規則第 12.4.3 條，發球員在擊球瞬間或「跳發球起跳瞬間」，雙腳不能踩到端線（壓線算踩線犯規）；但只要是在端線後方起跳、在空中把球擊出後，身體往前飛落進場內，就完全符合規定。
• 發球擦網（觸網）過網不用重發！：在〈網球計分與規則〉裡，網球發球擦到網帶落進發球區要喊 Let 重發；但在室內排球裡，自 2000 年起 FIVB 就規定發球擦到球網白帶後翻過網落進對方場內，是完全合乎規則的活球（Rule 12.6.2.1）！接發球方必須照常把球救起來，如果球擦網後直接急墜落地，發球方就直接拿下 1 分（Ace）。

三、排球輪轉規則圖解：1～6 號位怎麼編、順時針怎麼轉、越位怎麼判

「排球輪轉規則」是所有剛看排球的人最容易頭痛的地方——為什麼每打完一球，球員有時候全部跑去換位置，有時候卻站在原地不動？為什麼位置編號跟輪轉方向好像是反過來的？

其實只要記住一句口訣就全通了：「位置編號是逆時針 1 到 6 號，但換發球輪轉是順時針轉！」

1. 場上 1～6 號位怎麼排？順時針怎麼輪轉？

根據 FIVB 規則第 7.4.1 與 7.6.2 條，每一方場上的 6 名球員分成前排 3 人（靠近球網）與後排 3 人（遠離球網）。面對球網看過去，位置編號從後排右（1 號發球位）開始逆時針編號，但當球隊「從接發球方贏球、搶回發球權」時，全隊 6 人要順時針移動一格：

                 ══════════════════ 球 網 (Net) ══════════════════
                                      ▲
                 ┌────────────────────┼────────────────────┐
                 │      【4 號位】     │      【3 號位】     │      【2 號位】
    【前排 3 人】  │      (前排左)       │      (前排中)       │      (前排右)
   (可攔網、扣球) │         ▲          │                    │         │
                 │         │ (順時針)   ──────► 轉去 3 號 ──────► 轉去 2 號 │
                 ├─────────┼──────────┼────────────────────┼─────────┤ ◄── 三米攻擊線
                 │         │          │                    │         ▼
                 │      【5 號位】     │      【6 號位】     │      【1 號位】
    【後排 3 人】  │      (後排左)       │      (後排中)       │   (後排右 / 發球位)
   (不可上前攔網) │         ▲          │                    │         │
                 │         └────── 轉去 5 號 ◄────── 轉去 6 號 ◄───────┘
                 └────────────────────┴────────────────────┘
                                                                🎾 2 號退到 1 號去發球！

對照上面這張圖，你可以清楚看到為什麼編號和轉向相反：

• 位置編號（1～6 號）：1 號位在後排右（發球位）→ 往前是 2 號位（前排右）→ 3 號位（前排中）→ 4 號位（前排左）→ 往後退是 5 號位（後排左）→ 6 號位（後排中）。
• 順時針輪轉方向：當你的球隊原本在接發球，成功得分搶回發球權時，原本站在 2 號位（前排右）的球員，要順時針往後退到 1 號位（後排右）去發球；原本的 1 號移到 6 號、6 號移到 5 號、5 號往前升上 4 號（從後排變前排）、4 號移到 3 號、3 號移到 2 號。
• 為什麼有時候打完一球不用輪轉？：記住，只有「從沒球權變成有球權（接發球得分）」的那一刻才要輪轉！如果你的球隊已經是發球方，發球後又贏下這一分，全隊就維持原本的號碼位置不用轉，由同一個 1 號位球員繼續發球。

2. 什麼是位置犯規（越位）？FIVB 2025–2028 新制有什麼重大改變？

既然每拿回一次發球權就要轉一格，那豈不是每個球員都要輪流打左邊、中間、右邊？為了讓「舉球員專心舉球、主攻手專心在左翼扣球、快攻手專心在中間攔網」，排球規則設計了「發球擊球瞬間看輪轉站位，球一擊出就能自由跑位換防區」的機制（Rule 7.4.4）。

這也是為什麼你在轉播中常看到：幾個球員在發球前刻意貼在一起、一隻腳踩在隊友腳旁邊，等對面發球員的手一碰到球，大家就像煙火散開一樣瞬間衝向自己習慣的進攻位置！

根據 FIVB 最新《2025–2028 正式排球規則》第 7.4 與 7.5 條，裁判在「發球員擊球的那一瞬間」對接發球方與發球方的站位要求如下：

這裡有兩個看球一定要知道的細節：

1. 接發球方只跟「同列前後」與「同排相鄰」的隊友比腳的位置（Rule 7.4.2、7.4.3）：在發球擊球瞬間，接發球方前排球員至少有一隻腳的一部分，必須比「同列後排隊友」更靠近中線（4 比 5 前、3 比 6 前、2 比 1 前）；同排中間球員（3 號、6 號）的腳則必須在同排左右隊友之間。至於斜對角的隊友（例如前排 4 號跟後排 6 號）之間完全不用比前後左右！如果接發球方有人偷跑太快，在發球球員手還沒碰到球之前就跨過同排或同列隊友的腳，裁判就會吹「位置犯規（俗稱越位）」，直接送給發球方 1 分。
2. FIVB 2025–2028 新規則：發球方免抓位置重疊，但嚴禁舉手遮擋（Rule 7.4、12.5.3）：過去舊規則要求發球方與接發球方在發球瞬間都要排好輪轉隊形；但 FIVB 自 2025–2028 規則週期起正式修改第 7.4 條——發球方場上球員在發球擊球瞬間可以自由站在己方場內任何位置，不用再為了避開越位而擠在一起（尚未更新至 2025–2028 版本的基層或校園賽事則可能仍維持雙邊檢查，以該賽事規章為準）。同時，為了防止發球方利用自由站位擋住對手視線，第 12.5.3 條新增規定：在發出的球越過球網前，發球方場上任何球員都嚴禁把雙手舉過頭頂，否則會被吹掩護犯規（Screening）。

3. 球評常說的「前排三點攻」與「前排兩點攻」是什麼意思？

現代職業排球最主流的先發配置是「5–1 陣型」，也就是場上 6 人裡只有 1 名專職舉球員（Setter），搭配 5 名攻擊手（2 名主攻手 OH、2 名快攻手 MB、1 名副攻／接應舉球員 OP）。因為舉球員負責第 2 球做球（通常不扣球），隨著他順時針輪轉，前排火力就會跟著變化：

• 前排三點攻（舉球員在後排 1、6、5 號位時）：當舉球員輪轉到後排，前排 4、3、2 號位剛好站滿 3 名攻擊手。這時候舉球員從後排跑上前排舉球，前排左、中、右三個點都能同時發動扣殺，進攻威脅最大（但舉球員本人因為是後排身分，不能跳起來攔網，也不能把高於網頂的球直接二次吊球過網）。
• 前排兩點攻（舉球員在前排 4、3、2 號位時）：當舉球員輪轉到前排，前排扣掉舉球員自己，只剩下 2 名攻擊手能上前扣球，這就叫「前排兩點攻」。為了彌補少一個前排攻擊點的劣勢，舉球員這時常會把球舉給後排 6 號位或 1 號位的攻擊手，讓他們從三米線後方起跳打「後排攻擊」！

四、排球自由球員（Libero）規則：為什麼穿不同色球衣？四個不能做的動作

看排球時，你一定會注意到每一隊場上都有一個人穿著跟全隊完全不同顏色（對比色）的球衣，而且只在後排飛撲救球、從來不跳起來扣球或攔網——這個人就是 FIVB 在 1998 年正式引進的專職後排防守專家：自由球員（Libero，Rule 19）。

1. 自由球員怎麼換人？（無限次進出、不占每局 6 次換人額度）

根據 FIVB 規則第 19.1 與 19.3.2 條，每隊名單最多可登錄 2 名自由球員，但任何時刻場上最多只能有 1 名自由球員（自 2021 年起，FIVB 也已開放自由球員可以擔任隊長或場上隊長）。自由球員的替換規則非常特別：

• 只能替換後排球員（1、6、5 號位），且次數無限制：自由球員與後排球員的進出稱為「自由球員替換（Libero Replacement）」，完全不計入每局 6 人次的正規換人名額。
• 不用裁判吹哨舉牌，死球時直接從三米線後進出：只要在死球後、第一裁判吹下一球發球哨前，自由球員與被替換的後排球員直接走過「三米攻擊線到端線之間」的邊線（自由球員替換區）即可完成換人。
• 同進同出原則與隔一球限制：誰被自由球員換下場，之後就只能由同一名球員把自由球員換回來（除非改換同隊第 2 名自由球員）；而且兩次自由球員替換之間，中間必須至少打完一球（Completed rally，Rule 19.3.2.2）。
• 實戰怎麼用？：在職業比賽裡，自由球員通常固定跟身材最高大、但後排接球較弱的「快攻手（Middle Blocker）」輪替——當快攻手轉到 1 號位發完球死球後，自由球員立刻上場換下他，一路在後排 1→6→5 號位負責接發球與救球；等到這名快攻手輪轉到前排 4 號位時，自由球員再下場把快攻手換回來攔網。

2. 自由球員 vs 一般後排球員：四個關鍵限制對照表

很多人以為自由球員就等於一般後排球員，其實自由球員比一般後排球員多了更嚴格的進攻與舉球限制（Rule 19.3.1、Rule 13.3.5、13.3.6）。下表把兩者的權限一次比清楚：

表格第 4 點是看懂排球轉播最精采的細節——「自由球員前排高手傳球限制（Rule 19.3.1.4、Rule 13.3.6）」：

• 當第 1 球由舉球員救起、第 2 球必須由自由球員幫忙舉給攻擊手時，如果自由球員雙腳站在前排區（三米攻擊線以內，含踩到三米線），並且使用「高手手指傳球（Overhand finger pass，也就是雙手在額頭上方托球）」，那麼接應的隊友絕對不能在整顆球還完全高於網頂時把球扣過網！如果隊友直接跳起來扣殺過網，裁判就會吹「攻擊性擊球犯規（手勢 21 號）」，直接判對手得分。
• 那自由球員怎麼幫隊友做球才不會犯規？ 有兩種標準解法：
  1. 在三米線內改用「低手傳球（下手墊球 Bump set）」：只要自由球員在三米線內合攏雙臂用前臂把球墊高（不用手指托球），隊友就可以在任何高度全力扣殺！
  2. 退到三米線後方（或從三米線後起跳）再用高手手指傳球：只要自由球員傳球或起跳瞬間，雙腳完全在三米攻擊線後方（後排區），就算用高手手指托球，隊友一樣可以毫無限制地全力扣殺！這也是為什麼你在轉播中常看到自由球員為了用高手舉球，會在踏進三米線前先單腳起跳，在空中把球托給主攻手。

五、觸網、過中線、連擊與四擊怎麼判？排球常見犯規總整理

除了輪轉與自由球員之外，比賽進行中裁判吹哨最頻繁的就是「網前犯規」與「觸球犯規」。

1. 網前犯規：觸網、過網擊球、攔網過網與過中線（Rule 11、Rule 14）

1. 觸網犯規（Contact with the Net，Rule 11.3.1、11.4.4）：
   • 怎麼算犯規？：只要球員正處於「進行擊球動作的過程中（In the action of playing the ball）」——包含起跳、扣球或攔網揮臂、以及落地恢復平衡準備下一個動作前——身體任何部位碰到兩根標誌竿之間的球網（含網頂白帶與網子下半部）或標誌竿本身，一律吹判觸網犯規！此外，抓網、扶網借力或藉球網取得不當優勢也算犯規。
   • 什麼時候碰到網子「不算犯規」？：第一，如果是對手把球大力扣進網內，導致球網被球撞擊而彈到防守球員身上，屬於被動碰觸，不算犯規（Rule 11.3.3）；第二，如果球員當時根本沒在參與擊球動作，只是轉身時長髮或寬鬆球衣輕微擦到球網，且完全沒有影響比賽進行，也不吹犯規（Rule 11.3.1）。
2. 攔網過網 vs 過網擊球（Reaching beyond the Net，Rule 11.1、14.3）：
   • 攔網可以伸手過網（蓋火鍋）：當對手已經完成攻擊擊球後，前排攔網球員可以把雙手與手臂伸過球網上方到對方空間把球攔下來；但如果在對手還沒擊球（例如對面舉球員還在舉球、攻擊手還沒揮到球）之前，攔網球員就先伸手過網碰到球，就會被吹「過網攔網犯規（Rule 14.6.1）」。另外，絕對禁止攔網對手的發球（Rule 14.5）。
   • 扣球不能提前過網（過網擊球）：進攻球員扣球時，觸球點必須在自己這一側的空間（或球體有一部分已經進入球網垂直平面），擊球後的揮臂跟隨動作（Follow-through）手揮過網不算犯規；但如果球還完全在對面空間，你就伸手過網去撥球或扣球，就是「過網擊球犯規（Rule 11.4.1）」。
3. 過中線犯規（Penetration under the Net，Rule 11.2.2）：
   • 腳要「整隻完全跨過去」才算犯規：很多觀眾看到球員落地踩在中線上就以為犯規，其實根據規則第 11.2.2.1 條，只要腳掌或腳跟還有一小部分接觸中線（或懸空在中線正上方），且沒有絆到或干擾對手，就完全不犯規！只有當整隻腳完全越過中線踏進對方場地，或干擾到對方球員時，才會被吹過中線犯規。至於手掌、膝蓋等腳部以外的身體部位越過中線觸地，只要沒干擾對手也都不算犯規（Rule 11.2.2.2）。

2. 觸球犯規：攔網觸球算不算？連擊、持球與用腳救球（Rule 9、Rule 14.4）

下表整理排球在接球、舉球與救球時的五條核心判定：

這裡最值得畫重點的就是「攔網觸球不算第 1 擊」與「團隊第 1 擊連擊豁免」：

• 在室內六人制排球裡，每隊最多擊球 3 次就必須把球送過網（打第 4 下算四擊犯規 Four Hits）；但前排攔網碰到球完全不算在這 3 次之內（Rule 14.4.1）！所以當你看到前排球員跳起來攔網「Touch（擦到球）」，球減速掉回自家場內，後面隊友再依序完成「接球（第 1 擊）→ 舉球（第 2 擊）→ 扣球（第 3 擊）」，表面上總共碰了 4 下，但在規則上其實是「1 次攔網＋3 次團隊擊球」，完全合規！（注意：兩人制沙灘排球的攔網觸球則要算第 1 次擊球，後面只剩 2 下，別把沙排規則套進室內排球。）
• 同樣地，當對手發出時速超過 100 公里的跳發球或重扣時，防守球員在接團隊第 1 球（First Hit）時，只要屬於同一個防守動作，就算球先打到前臂又反彈到肩膀或下巴，裁判也絕對不會吹連擊（Rule 9.2.3.2）！

六、3 個實戰例子：從輪轉換位、自由球員舉球到決勝局比分一次算清楚

下面我們用三個實際看球最常遇到的情境，帶你從頭算一遍：

實例一：接發球得分後的「順時針輪轉」與保發連得

假設第一局打到 12：12 平手，目前由客隊發球、主隊接發球。主隊場上 1～6 號位站的人分別是：

• 後排：1 號（舉球員）、6 號（自由球員，正替換快攻手 B）、5 號（主攻手 B）
• 前排：4 號（副攻手）、3 號（快攻手 A）、2 號（主攻手 A）

我們連看兩球的輪轉變化：

1. 第 1 球（主隊接發球得分 → 全隊順時針轉一格）：客隊發球過來，主隊 6 號位自由球員接起第 1 球，1 號位舉球員跑上前排舉第 2 球，前排 4 號位副攻手扣殺得分！主隊比數變成 13：12，而且因為主隊是「從接發球方搶回發球權」，全隊 6 人立刻順時針輪轉一個位置：
   • 原本在 2 號位（前排右）的主攻手 A，順時針退到 1 號位（後排右）準備發球；
   • 原本在 1 號位的舉球員移到 6 號位（後排中）；
   • 原本在 6 號位的自由球員移到 5 號位（後排左）——因為 5 號位還是後排，自由球員繼續留在場上不用換人；
   • 原本在 5 號位的主攻手 B 往前升上 4 號位（前排左），正式變成前排攻擊手；
   • 原本的 4 號位副攻手移到 3 號位、3 號位快攻手 A 移到 2 號位。
2. 第 2 球（主隊發球得分 → 不用輪轉，同一人繼續發）：主隊 1 號位主攻手 A 跳發球，球擦到球網白帶後直接掉進客隊三米線內落地（發球觸網過網算好球），主隊再拿 1 分變成 14：12！因為主隊這一球本來就是發球方，贏球後全隊完全不用輪轉，繼續由 1 號位的主攻手 A 發下一球。

實例二：自由球員在三米線內 vs 三米線後舉球的判決

假設第二局比賽中，主隊舉球員為了救對手的吊球已經撲倒在地（完成了第 1 擊），這時穿不同色球衣的自由球員衝上前幫忙處理第 2 擊（舉球），把球做給前排 4 號位主攻手在網頂上方全力扣殺過網：

• 情況 A（踩進三米線＋高手托球 ＝ 犯規失分）：自由球員雙腳站在三米攻擊線以內（或有一隻腳踩在三米線上），用雙手手指在額頭上方把球托高（高手傳球），主攻手在整顆球高於網頂時直接把球扣過網。結果：第一裁判立刻吹哨，比出「攻擊性擊球犯規（Rule 13.3.6）」手勢，主隊這球不算得分，反而由客隊拿 1 分！
• 情況 B（三米線內改用低手墊球 ＝ 好球得分）：自由球員一樣站在三米線內，但他知道不能用高手托球，於是雙手合攏改用前臂低手墊球（下手傳球）把球高高墊給主攻手扣殺。結果：完全合規，主攻手扣球落地直接得分！
• 情況 C（三米線後方起跳＋高手托球 ＝ 好球得分）：自由球員在踏進三米線之前，雙腳先在三米線後方（後排區）起跳，人在空中飛進三米線上方時用高手手指把球托給主攻手扣殺，之後才落進三米線內。因為起跳瞬間雙腳在三米線後，判定屬於後排區動作，完全合規，主攻手扣球得分！

實例三：五局三勝比分、Deuce 與「局數／總得分」盤口算法

假設日本隊與義大利隊打了一場五局大戰，五局比分依序為：25：23、22：25、27：25、20：25、15：13，最終日本隊以局數 3：2 獲勝。我們拆解這場比賽的計分與相關體育盤口算法：

1. Deuce 與決勝局檢視：
   • 第 3 局雙方打到 24：24 平手進入 Deuce，一路拉鋸到 25：25，最後日本隊連拿 2 分以 27：25（領先滿 2 分）收下第 3 局。
   • 前四局打完雙方局數 2：2 平手，進入第 5 局決勝局（15 分制）。當日本隊先拿到 8 分（例如 8：6）時，兩隊不休息直接交換場地，最後日本隊以 15：13（達 15 分且領先 2 分）贏下整場比賽。
2. 如果看排球讓分與大小分，是算「局數」還是「總得分」？：
   • 局數讓分（Set Handicap，看大局數 3：2）：如果盤口標示「日本 讓 1.5 局（-1.5 Sets）」，把日本隊贏下的 3 局減去 1.5 局：3 - 1.5 = 1.5 局，小於義大利的 2 局，代表日本隊雖然 3：2 贏球，但在「讓 1.5 局」盤口算沒過盤（必須 3：0 或 3：1 贏球才能過 -1.5 局）；反之「義大利 受讓 1.5 局（+1.5 Sets）」則因 2 + 1.5 = 3.5 > 3 而過盤。
   • 總得分讓分與總得分大小分（Total Points，看五局小分總和）：把兩隊五局拿到的每一分全部加起來：
     • 日本隊總得分：25 + 22 + 27 + 20 + 15 = 109 分
     • 義大利隊總得分：23 + 25 + 25 + 25 + 13 = 111 分
     • 全場總得分：109 + 111 = 220 分。如果全場大小分開 185.5 分，因為打了五局總分高達 220 分，就會輕鬆開出大分！而且你看兩隊小分總和：日本隊雖然局數 3：2 贏球，但五局總得分（109 分）反而比義大利（111 分）少了 2 分，這在排球與網球非常常見。想進一步看懂跨球種的讓分與大小分計算，可以參考〈讓分是什麼意思？受讓、不讓分、讓分和局一次看懂〉與〈大小分是什麼意思？棒球、NBA、足球大小分怎麼算一次看懂〉。

七、常見問題

排球一局幾分？第五局決勝局幾分？

正式室內六人制排球採五局三勝制（先贏 3 局者勝）。第 1～4 局每局先拿 25 分且至少領先對手 2 分者贏下該局（24：24 平手時繼續打到贏 2 分為止，無分數上限）；如果前四局打成 2：2 平手，第 5 局決勝局則改為先拿 15 分且至少領先對手 2 分者獲勝（14：14 平手一樣打到贏 2 分為止）。

排球攔網碰到球，算不算三次擊球裡的第一下？

在室內六人制排球裡，攔網觸球「不算」在團隊 3 次擊球之內（FIVB Rule 14.4.1）。就算前排球員跳起來攔網擦到球，球掉回自家場內後，全隊還是有完整的 3 次擊球機會，而且剛才攔網碰到球的那個人落地後還可以馬上自己接第 1 下，不會被吹連擊。不過如果是「兩人制沙灘排球」，攔網觸球就會算成第 1 次擊球，後面只剩 2 下可打。

排球為什麼每球打完球員都在換位置？什麼時候才要順時針輪轉？

場上分成兩件事：「順時針輪轉」只有在本隊原本是接發球方、成功贏下這一分搶回發球權（Side-out）時才會發生，此時全隊 6 人要順時針轉一格，改由 2 號位退到 1 號位的人去發球；至於你在每一球發球剛擊出後看到球員快速交叉跑動，那是「戰術換位」——球員在發球瞬間先按輪轉順序站好，等球一擊出就立刻跑回自己專職的舉球、主攻或快攻位置。

排球可以用腳踢球嗎？球壓在界線上算界內還是出界？

可以用腳踢球，而且壓線算界內！ 根據 FIVB 規則第 9.2.1 條，排球允許觸及球員身體的任何部位，因此緊急救球時用腳背或小腿把球踢起來完全合乎規則；而第 8.3 條規定球場的邊線與端線都包含在球場面積內，只要球落地時有一小部分碰到白線，一律判界內球（In）得分。

八、重點整理

• 五局三勝與落地得分：前 4 局打 25 分、第 5 局決勝局打 15 分（達 8 分換場），平手進入 Deuce 都必須領先滿 2 分才算贏；每一球落地必有一隊得 1 分。
• 逆時針編號、順時針輪轉：前排左到右是 4、3、2 號位，後排左到右是 5、6、1 號位（1 號發球）。只有接發球方贏球搶回發球權時才要順時針輪轉一格；發球方連得時不用輪轉。
• 站位與 2025–2028 新制：接發球方在發球擊球瞬間須嚴格遵守同列前後（4 在 5 前、3 在 6 前、2 在 1 前）與同排左右的腳步位置；FIVB 2025–2028 新規則已放寬發球方在發球瞬間可自由站位，但嚴禁在球過網前把雙手舉過頭頂遮擋視線。
• 自由球員（Libero）四不原則：穿不同色球衣、無限次替換後排球員（不占每局 6 次換人）；不能發球、不能攔網、不能扣高於網頂的球，且若在三米線內用高手手指傳球，隊友不能在球高於網頂時扣球過網（改用低手墊球或退到三米線後起跳高手傳球則不受限）。
• 網前與觸球犯規：擊球動作中碰到兩根標誌竿內的球網算觸網；腳必須「整隻完全跨過中線」才算過中線；攔網觸球不算在 3 次擊球內，且團隊第 1 擊在同一防守動作中連續碰到身體多處不算連擊。

把「25 分與 15 分落地得分、搶回發球權順時針輪轉、自由球員三米線限制、攔網不算第 1 擊」這四件事記起來，下次看奧運、VNL 世界排球聯賽或國內聯賽轉播時，裁判的每一個手勢和挑戰重播你都能一目了然。如果你想認識更多運動賽事的盤口規則，可以先讀〈運彩玩法介紹：讓分、大小分、獨贏、串關、單雙一次看懂〉，或登入後到阿拉八體育賽事查看各體育館當日實際開出的運動項目與規則說明；看球之餘也別忘了保持理性娛樂，單純享受排球來回救球與扣殺的熱血節奏！