躲避球比賽規則：接殺復活、出局與Foam／Cloth差別

躲避球比賽規則要先確認版本：WDBF的Foam是六人、六球制，有效接殺會讓投球者出局，並讓接球方一名已出局隊員依順序回場。接到彈地球不算接殺；Foam在空中抱住球，也還要保持控制並在本方界內觸地，才完成有效接殺。

本文以世界躲避球總會（WDBF）官網目前提供的《Foam Dodgeball Rules 2026》為主，查核日為2026-11-14；Cloth只作具名差異比較。這不是台灣所有學校常見一球內外場制的通則，也不把青少年或基層改編版混進成人規則。下列隊員代號與情境均為自編教學例。

一、先認球數、人數與一局怎麼開始

Foam每隊一局由6名隊員參與，使用6顆泡棉球。出局隊員到場邊的待回場隊列（Queue）排隊，不是改到對方後方當外場繼續投球。

開局時球放在中線；每隊先取面向中線時位於右側的3顆指定球。在本隊3顆都啟用前，只能拿本隊指定球。開局取得的球，必須完整越過本方啟用線（Activation Line），才能用來有效命中或被對方接殺；不能搶到就立刻把尚未啟用的球砸向對手。

正常賽時分上下半場，各20分鐘；每局有最多3分鐘的正常比賽時間。3分鐘結束不等於直接比較剩餘人數結案，未決的一局還有禁止持球擋球（No-Blocking）的轉換程序。初次看球，先分清「整場計時」和「這一局計時」。

二、出局怎麼判？先追球有沒有變死球

活球（Live Ball）是依規則仍能造成命中或接殺的球；碰到地板、牆壁等死物（Dead Object）後，就成為死球。普通命中情境中，活球碰到身體、頭髮、球衣或裝備，之後碰到死物，才依這段球的結果判出局。

第三列尤其容易看錯。依Foam第22.8條，只要本隊仍在場的乙完成有效接殺，先被同一球碰到的甲，不會因那次反彈而出局；對方投球者則因接殺出局。這和「甲先出局，再靠乙救回甲」是不同的判決。

另外，界線也會造成出局：一般對戰中身體碰邊線、底線或踏到界外，不能因為沒有被球打中就繼續留場。開局取球時中線有特別許可，不能把那個例外延伸到整局。

三、接殺與復活：完成時點、隊列和回場位置

Foam第22.3條要求兩件事都成立：控住球，而且保持控制時，身體至少有一點接觸本方界內地面。跳起接球的人還在空中時，這球尚未完成接殺；若落在線上或界外，不能當成成功接殺。

控球不等於用球衣兜住球，也不等於把球和地板同時壓住。合法接殺完成後，投球者立即出局；接球隊取得讓1名合資格出局隊員回場的機會，不是讓替補席任選1人加入。

六人隊的一次命中、一次接殺時間線

假設甲隊本局隊員是A、B、C、D、E、F，乙隊也有6人在場；無罰時或其他同時發生的球。

1. 起點：甲6人、乙6人。兩隊都還沒有出局隊員。
2. 乙投球碰到A後落地：甲5人、乙6人。A到隊列最前方等候。
3. 另一球有效命中B後落地：甲4人、乙6人。B排在A後面，隊列先A、後B。
4. 乙方一名球員投球，C在界內有效接殺：甲仍先是4人在場，乙變5人。甲隊取得1人回場資格，輪到A，不是由C挑B。
5. A從本方底線回場，至少一點接觸界內地面後：甲5人、乙5人。A此時才成為可正常攻防的在場球員；B仍在隊列等待。

這次接殺讓乙少1人，也讓甲有機會多1人，但不表示甲能超過本局原本6人的配置。如果本隊沒有可回場的出局隊員，接殺仍讓投球者出局，不能額外叫替補進來。

若最早出局的人還在前往隊列途中，本隊就完成有效接殺，Foam允許該名最先符合資格的隊員不必先排進隊列，直接經本方底線回場。仍須按出局先後順序，也仍須從底線進入。回場前不能先撿球、持球或參與攻防。

四、持球不是個人十秒：Foam看進攻義務

Foam的Burden可理解為「防止拖延的進攻義務」，由一隊承擔。先看哪隊擁有多數球；球數剛好各半，再比較在場人數；人數也相同，再依最近投球等條件判定。這裡的球權不只算手上抱幾顆，也包括依位置歸屬的靜止球等情形。

承擔Burden的隊伍有10秒作出有效進攻嘗試；前5秒沒有完成時，裁判會開始最後5秒的出聲倒數。不是每人接到球，都各自取得一個全新的10秒。有效進攻嘗試才會重設倒數，把球輕放、滾到空處來規避對戰，不能當成解除義務的正常投球。

例如6顆球中有4顆歸甲、2顆歸乙，甲承擔義務；甲方隊員彼此傳球，並不因此把10秒重開。若期限內沒有有效嘗試，裁判立即停賽，甲交出當時控制的球，雙方依規定回底線重開，不是自動把甲全隊判出局。

五、Foam和Cloth差在哪？三個觀賽檢查點

以下只比較WDBF官網所列的2026成人版本，不把Cloth完整規則簡化成「Foam換一種球」。

所以同樣是「空中已抱穩球、還沒落地」的畫面，兩版接殺完成時點並不一樣；同樣是剛跨底線回場，也不能把Foam的一點觸地直接搬到Cloth。Cloth另有中立區與自己的進攻義務制度，本文的Foam十秒判例不套用到Cloth賽事。

六、常見問題

接殺一定可以復活一個人嗎？

本隊要有合資格、先前已出局的隊員，才有人可回來。接殺不是任選替補加入，也不能把本局6人變7人；有罰時等特殊狀態時，還須核對該員回場資格。

接住地板彈起來的球，可以把對方接殺嗎？

不行。地板是死物，球先落地後已變死球，拿穩它只是取得球，不會因此讓原投球者出局或取得復活機會。

同一球先打到兩名隊員，再被第三人接住呢？

在本文Foam版本，若第三人仍是可接球的在場球員，且有效接殺完成，前面兩人不因那次反彈出局。這個結果依賴完整有效接殺；不能省略落地、界線或球已先變死球等條件。

台灣學校躲避球也照這篇嗎？

要看主辦單位採用的競賽規程。若是單球、內外場或不同回場方式，就不能只因名稱都叫躲避球，直接引用本文判決。

七、看一球時，依序確認三件事

先確認賽事版本，再看球有沒有先碰地或牆，最後看接殺是否完成、該誰從底線回來。Foam裡「碰到人」和「確定出局」、「空中控球」和「接殺完成」，各有不同時點；把這些分開看，才算得清雙方人數。

實際參與請遵照主辦規程與裁判指示，練習及觀賽都安排休息，按自己的體力與時間參與。