足球換人規則：5人名額、3次機會與延長賽怎麼算

足球換人規則要分開記「換幾人」與「分幾次換」：採用最多5名替補的頂級正式賽事，每隊通常有3次比賽中的換人機會，中場休息另外處理。一次換2人，就是用掉2個名額、1次機會；延長賽能否再換第6人，必須看該賽事規程。

以下依 IFAB《足球競賽規則》2026/27 第3條及附加程序整理，並用2026/27歐冠規程作為具體賽事對照，範圍是11人制足球。

一、足球換人名額與換人次數差在哪？

「名額」計算用了多少替補球員；「機會」計算球隊用了多少次比賽中斷來換人。同一次死球連續提出多個換人要求，仍算同一次機會；兩隊同時換人，則各自扣掉1次，不能借用對手的機會免費換。

依 IFAB 第3.2條，正式賽事的換人上限由主管組織決定。5人、3次的組合有適用範圍，不能套用所有友誼賽、青少年賽或五人制比賽。

以2026/27歐冠第56.02條為例，規程允許每隊最多換5人，比賽中最多用3次中斷完成換人；換下的球員不能再回到該場比賽。可坐在替補席、列入名單的人數，也不代表全部都能上場。

二、中場換人不扣機會，但仍扣名額

下表以採5人、3次規定的賽事為前提，數字分開記錄：

實例1：只換3人，為什麼不能再換？

假設A隊在第55、65、75分鐘，分別各換1人。帳面上只用了3個名額，但3次機會已經用完；第80分鐘想再作一般換人時，剩下2個名額也不能單獨拿來使用。

這個例子的問題出在「機會歸零」。不能只看轉播上的替補人數，就認定教練仍能隨時調整。

實例2：中場換2人，下半場還剩多少？

B隊上半場沒有換人，中場休息一次換2人。下半場開始時，剩餘名額是 5－2＝3人，比賽中的機會仍有 3次。

如果之後在第60、70、80分鐘各換1人，就會剛好用完5個名額與3次機會。中場的優勢是省下機會，不是多送球員名額。

三、延長賽第6人不是自動發放

IFAB 允許未用完的名額與機會帶入延長賽；只有競賽規程允許額外替補時，才增加1個名額與1次機會。歐冠2026/27規程就明訂，淘汰賽進入延長賽可使用第6名替補。

正規時間結束至延長賽開始之間，以及延長賽中場休息，都不消耗比賽中的換人機會，但換上幾人仍要扣幾個名額。延長賽也不會把已使用的紀錄全部歸零。

實例3：帶著剩餘額度進入延長賽

假設C隊在正規時間已用4人、2次機會，而賽事允許延長賽額外換1人：

• 剩餘名額：原本剩1人＋新增1人＝2人。
• 剩餘機會：原本剩1次＋新增1次＝2次。

若在延長賽開踢前先換1人，接下來仍有1個名額及2次機會。機會比名額多，也只能再換1人。想先分清補時、延長賽與PK大戰，可參考足球規則與比賽時間整理。

四、2026/27換人流程：10秒離場怎麼執行？

替補球員須等比賽中斷、被換下者離場，並取得裁判示意，才能由中線進場。被換下者原則上從最近的邊界離開，不必走到替補球員身旁。

2026/27的換人限時程序規定，換人牌亮出或裁判示意後，被換下者須在 10秒內離場。如果主裁判在中線檢查替補裝備，則從檢查完成並示意換人時起算；同次多人換人，從最後一筆換人示意起，所有被換下者須在10秒內離場。

超時後仍須離場，替補暫時不能進，球賽先恢復。須等重開後滿1分鐘的第一次死球，再經裁判允許才能補上；不能取消換人或改派別人。不是時間剛滿就能直接跑進場，超時也不等於一定吃黃牌，過度拖延才會被警告。

傷勢或安全因素可能使裁判不適用10秒限制。若倒數結束時球員已非常接近或正在跨出邊界，官方程序也要求依防止拖延的目的處理，允許替補進場。

五、永久腦震盪換人為何能超出一般名額？

賽事若採用 IFAB 的「額外永久腦震盪換人」程序，每隊一場最多可使用1次，且不占一般換人名額與機會。這是針對已發生或疑似腦震盪的特別程序；被替換者不能再參與該場比賽，包含PK大戰。

一隊使用後，對手可獲得1個額外名額及專用機會，對手使用這個名額不必也有腦震盪傷員。若同時另作一般換人，仍要扣一般機會；不能靠腦震盪換人的停頓，繞過已用盡的一般換人限制。

因此看到某隊換超過5人，先查是否進入延長賽、是否使用特殊程序，以及該賽事有沒有採用，不能只憑人數判定違規。

六、常見問題

已換下的球員可以再上場嗎？

一般頂級正式賽事不行。IFAB 只容許特定青少年、元老、身心障礙及基層足球在主管組織同意下採用回場換人，不能拿這些比賽類推職業聯賽。

紅牌罰下一人，可以用剩餘名額補上嗎？

開賽後被罰下的球員不能由替補補回。剩餘名額只能替換仍可被替換的場上球員，不能消除紅牌造成的人數劣勢。

中場休息與第45分鐘補時是一樣的換人時機嗎？

不一樣。只有已進入中場休息的換人不扣機會；第45分鐘的補時仍在上半場比賽之中，一般換人照樣計算機會。

還有名額，但3次機會用完，延長賽能換嗎？

先看規程是否增加延長賽機會，也可確認是否處在延長賽開始前或中場休息。這些休息時段不扣機會，但仍需要有可用名額。

七、看換人先核對兩個餘額

看球時，把「還能換幾人」和「還能分幾次換」分開記，再確認是否進入休息時段、延長賽或特殊換人程序，就能理解多數場邊調整。本文實例用來說明計算方式，實際限制仍以該場賽事規程為準。

研究規則是為了看懂比賽；若參與相關娛樂，先設定時間與預算，避免追逐輸贏。