板式網球Padel規則：發球、玻璃反彈與計分方式

板式網球規則的關鍵，是對角落地發球，以及把玻璃牆當成回合的一部分。 接發球必須先讓球落地；一般對打中，球先在自己半場彈地、再碰玻璃，仍可在第二次彈地前接回。計分常見15、30、40，但40：40以後怎麼結束一局，要看賽事採哪一種制度。

本文於2026年11月6日核對國際板式網球總會（FIP）官網現行《Rules of Padel》，採2026年1月1日起適用版本；職業賽計分以 2026 Premier Padel 為具名例子。休閒約打與其他賽事，仍須先確認主辦方選用的計分方式。

一、Padel是什麼？先認出球場、球拍與雙打

板式網球英文是 Padel，本文說明每邊2人的雙打。標準場地內部寬10公尺、長20公尺，中間以球網分隔；後方與側面有牆及金屬網，現代場地常以玻璃構成牆面。

球拍是有孔的板狀拍面，沒有網球拍的線床。玻璃牆與金屬圍網，也和中央球網不同：後面判讀發球時，不能把三者都叫「碰網」而混在一起。

如果原本看網球，可沿用「分、局、盤、場」的閱讀順序，細節可參考網球計分教學。若想分辨另一種板拍運動，可另讀匹克球發球、兩次落地與廚房區規則，各項限制須分開記。

二、板式網球怎麼發球？先彈地，在腰部以下擊出

依FIP第6～9條，發球要先讓球在自己的正確發球位置彈地，再從腰部或以下擊出，送進斜對角發球格。每局先從右側發球，每分結束後左右交替；第一發失誤，還有第二發，連續兩次失誤才失去該分。

2026現行規則對站位及球的位置有明確限制：

1. 開始發球時，至少一腳在發球線後、位於中線假想延長線與側牆之間，並維持該位置直到發球擊出。
2. 擊球前，腳不能踩發球線、中線假想延長線，或踏入自己半場前方的接發球格。
3. 球彈起後、被擊中前，不能越過發球線或中線假想延長線；不能把球先彈到線後，再追到線前擊球。
4. 擊球時至少一腳接觸地面，球不能高於腰部。

接發員要等球在正確發球格落地，不能直接截擊發球。 正確格子的邊界線算有效落點；若發球直接先撞對面的玻璃、尚未落地，就不符合發球要求。

發球落地後，碰玻璃和碰鐵網差很多

例如第一發落入正確格後碰側邊鐵網，算第一發失誤；第二發擦中央球網、落在正確格，而且沒有上述鐵網問題，則只重發第二發，不會重新獲得兩次機會。

三、玻璃反彈怎麼接？先看第一次落地在哪裡

一般對打可以截擊，也可以等球落地後再打；但落地擊球必須趕在同側第二次彈地之前。撞牆不會把落地次數歸零。

以上都假設沒有觸網、碰人等其他失分情況。球還在進行時，球員、球拍或身上物品碰到中央球網，也會失去該分。

雙打不要求搭檔輪流各打一拍；正確接發完成後，下一球可由隊內適合位置的人處理。但不能先由搭檔墊一下，再由自己接著打，兩人接連擊球會失分。

四、六步跟完一分：從發球到玻璃救球

以下是依規則設計的假設回合，A隊為A甲、A乙，B隊為B甲、B乙，並假設這是本局第一分：

1. A甲從右側發球：先在正確位置彈球，於腰部以下擊出，送往B方斜對角發球格。
2. B甲等球落地：球在正確格彈1次，B甲才接發；沒有先碰側邊鐵網。
3. B甲回球到A方後場：球先在A方地面彈1次，再碰後方玻璃，回合仍繼續。
4. A乙等玻璃反彈後救球：在球第2次落地前擊回，不必硬在碰牆前攔球。
5. 球落入B方場內：B隊兩人都沒接到，球在B方連續彈地2次，這一分結束。
6. A隊取得15：0：A甲仍發球，改從左側送往另一個對角發球格。

這個回合裡，A乙接到的球已碰過地板和玻璃，但只有1次地面反彈，因此仍能救。若他等到球再次落地才打，則是A隊失分。

球飛出圍牆，還能追出去救嗎？

要先確認場地符合FIP安全區與出入口條件，且允許場外擊球。一般休閒球場不能只因門開著，就照職業球員的方式跑出去追球。

依第13、16條，允許場外擊球時，球在對方半場正確落地後，若從側牆上方或門口出去，可在第二次落地或碰到非球場物件前救回。若越過的是端牆上方，則該分已結束；不能把所有飛出場外的球都當作還能追。

沒有允許場外擊球時，球正確落地後越過外圍界線或穿出門口，就依規則結束該分。發球另須符合前一節的落點及鐵網限制。

五、Padel計分怎麼算？三種40：40制度要分開

一局從0開始，贏第一、二、三分依序報15、30、40。一方已到40、對方仍為0、15或30時，再贏一分即可拿下一局；接發方贏回合也會得分。

FIP第1條列有以下三種選項，不能把其中一種說成所有比賽都適用：

2026 Premier Padel男子、女子規章第11.9節採Star Point，三盤兩勝，各盤採6：6進搶七的盤制。這裡的Star Point是單局平分的處理方式，不是把整場改成只打一分。

Star Point比分實例

假設40：40後，A贏1分取得第一次佔先，B下一分追平；接著B取得第二次佔先，A再追平。此時已回到第三次平分，下一分才是Star Point，誰贏誰拿下該局。

決勝分由接發方選擇在左側或右側接發，但兩名接發球員不能為這一分臨時互換原定接發位置。Golden Point也有接發方選側的安排，只是它在第一次40：40就進入決勝分。

一盤的7：5，和搶七的7：5不同

以本文的Premier Padel盤制為例，局數5：5後連拿2局，以 7：5 贏盤；局數6：6才打搶七。搶七改報1、2、3等分數，先到7分且至少領先2分才贏，所以搶七7：6還沒結束，8：6才結束；該盤記為 7：6。

搶七若打成7：5，那是搶七內部的分數，不是整盤贏了7局、輸了5局。其他賽事可能採短盤或以搶十取代決勝盤，開打前須另看賽制。

六、板式網球規則常見問題

球碰玻璃就出界嗎？

不是。一般對打先落在接球方場內、再碰玻璃，仍可在第二次落地前回擊；若對手的回球尚未落地就直接撞這面牆，才是對手失分。順序比「有沒有碰玻璃」更重要。

發球落地後碰鐵網，跟一般對打判法一樣嗎？

不一樣。發球在正確格落地後，未接回而在第二次落地前碰金屬圍網，屬發球失誤；一般對打則可先落地再碰金屬網，回合繼續。

可以直接截擊接發球嗎？

不行，接發員必須等發球在正確格落地。完成接發後，一般來回球可以截擊，不能把接發限制套到每一拍。

40：40一定要連贏2分嗎？

採優勢制才會持續要求連贏2分。2026 Premier Padel的Star Point最多經過兩次佔先階段，第三次平分打一分決勝；Golden Point則第一次平分就決勝。

七、觀賽先看計分，上場先確認能不能場外救球

看一個回合，依序確認發球落點、第一次地面反彈、碰到玻璃還是鐵網，以及第二次落地前有沒有接回。看比分則先認清是局內分數、盤內局數，還是搶七分數，再核對採用哪種平分制度。

上場前與搭檔確認發接順序、計分選項及場外擊球是否允許，別在追球時才猜。運動量力而為，觀賽娛樂也先安排時間與預算。