匹克球規則入門：發球、雙打計分與廚房區一次懂

匹克球規則先記住三件事：發球要進對角發球格；發球與接發回球各須落地一次，之後才能截擊；球網前的「廚房區」可以進入，但不能在裡面截擊。傳統雙打只有發球方贏回合才加分，報分的第三個數字代表這一輪第幾位發球員。

以下採 USA Pickleball《2026 Official Rulebook》的一般單、雙打規則，先學傳統發球得分制，再比較第14.A條暫行可選的每球得分制。職業聯盟、個別賽事或適應運動可能另有規定，觀賽與上場前都先確認採用版本。

一、匹克球場怎麼看？單雙打共用外框，球網前是廚房區

匹克球使用實心球拍與有孔球，單打各1人、雙打各2人。標準場地寬20英尺、長44英尺，約 6.10公尺×13.41公尺，單雙打使用相同外框，沒有另外放寬的雙打走廊。

每側半場由球網往底線看，可以分成兩部分：

• 非截擊區（Non-Volley Zone）：俗稱廚房區（Kitchen），從網前向後延伸7英尺，約2.13公尺，橫跨整個場寬；邊界線也算區內。
• 左右發球格：位在廚房區後方，由中線分為左右兩格。發球要送到對面斜對角的格子，不能落在廚房區或其邊界線上。

左右都以球員站在自己半場、面向球網的方向為準。雙打不必兩人輪流各打一拍；完成正確接發後，隊內任何一人都可以回擊下一球，但不能兩人接連擊打同一球。

二、匹克球發球規則：對角、底線後、通常只有一次機會

擊球瞬間，發球者至少一腳接觸正確發球區的地面；雙腳不能踩底線或場內，也不能接觸中線、邊線向後延伸範圍以外的地面。發球須過網並落入對角發球格，一般發球失誤沒有網球式第二發。

凌空發球和落地發球，動作條件不同

凌空發球（Volley Serve）是放開球後，在落地前擊出：觸球時球拍須明確向上揮，拍頭最高點不得高過手腕關節最高點，球也不得高過腰部。正手、反手都能採用。

落地發球（Drop Serve）是從自然高度放球，等球彈地後擊出；不得向任何方向施力拋送或砸球。上述凌空發球的揮拍方向、拍頭及腰部高度條件不套用於落地發球，但腳的位置和對角落點仍要合規。兩種發球都不能在釋球時刻意加旋轉；球拍觸球時製造旋轉是另一回事。

發球壓線、觸網，怎麼判？

例如從右側發球，球擦網後落在對角發球格、沒有碰到廚房區線，仍須接球；若落點壓在廚房區線上，就是發球失誤。表中的觸網是指球網本身，球碰到網架支撐等特殊情況另有規定。

三、兩次落地規則：接發方一次，發球方一次

兩次落地（Two-Bounce Rule）不是讓球在同一側彈兩次。 它要求每個回合開頭的兩次回擊，分別先等球落地：

1. A發球，球先在B方正確發球格落地。
2. B等這次落地後回球，不能直接截擊發球。
3. B的接發回球也須先在A方落地，A方任何一人都不能搶先截擊。
4. A打出第三拍後，雙方才可以依球況選擇截擊或落地擊球；截擊仍受廚房區限制。

例如A發球後直接往網前跑，B回球還沒落地，A就伸拍攔截，會因違反兩次落地規則而失去回合。相反地，若B讓發球在自己半場彈了2次才碰球，也屬失誤，不會因名稱有「兩次」就獲准。

本文以上說明一般單雙打；輪椅或部分適應運動另有允許第二次彈地的規定，不能混用。

四、廚房區規則：能進去救落地球，截擊後也要守住重心

截擊（Volley）就是在球尚未落地前回擊。廚房區禁止的是在區內截擊，並非禁止任何時候進入。

可以提前走進廚房區，但在區內回擊須等球先落地；回球後也不必立刻退出。但下一次若要截擊，須先讓雙腳都完整接觸區外地面，不能從區內起跳、人在空中碰球，就當作已離開廚房區。

判斷截擊後的動作，可依序看三個時點：

1. 觸球時：腳、球拍、衣物或與球員接觸的東西，有沒有碰到廚房區或其線？
2. 隨揮時：是否因這次截擊的慣性往前倒、踩線，或碰到站在區內的搭檔？
3. 動作結束時：是否已恢復平衡與動作控制，或停止朝廚房區移動？不能只看球是否已成死球。

例如A雙腳站在線後，截擊致勝球後仍因衝勢踩進廚房區，即使球已成死球，仍是A失誤。若A已穩住、該次截擊慣性結束，之後再自行走進區內，則不能只憑「曾截擊過」就判犯規。

五、匹克球雙打計分：三數字報分與六回合輪轉

傳統發球得分制只有發球方贏回合才加1分；接發方贏回合，先取得發球順序的推進或換邊發球權，不直接加分。一般常見先到11分、領先至少2分，10：10後可打到12：10；若成11：10仍未結束。賽事也可能採15或21分等格式，先看公告。

報「4–2–1」代表什麼？

依序是 發球方4分、接發方2分、發球方這一輪第1位發球員。第三個數字只會是1或2，不是局數，也不是球員永久編號。

每次發球權轉到一隊，從正確站在右側的人開始，列為該輪第1位發球員；贏回合後同一人左右換側繼續發，輸回合才輪搭檔。搭檔也輸回合，就換對方發球，這叫 Side Out。

每局最初的發球輪是例外：先發隊只給一人發球，開局報「0–0–2」。 這位發球員輸回合後，直接換對方，不再讓搭檔接著發。之後每隊正常有兩位發球員。

四人連續六回合，跟著報一次

假設A隊為A甲、A乙，B隊為B甲、B乙；各隊本局起始發球員為甲，開局甲在右、乙在左，A先發。以下都是原創假設回合，採一般站位，不示範特殊站位戰術。

第2回合B贏球卻仍是0分，因為當時B是接發方；報分變成「0–1–1」，是因發球方已換成B，B的分數要先報。第4回合A贏球也沒加分，只讓B由第1位換第2位發球員。

再看第5回合：A隊只有1分，A甲應在左、A乙在右，因此重新取得發球權時，由A乙成為該輪第1位發球員。可見甲不會永遠對應尾數1。

記位置時，先記住各隊本局的起始發球員：該隊分數為0或偶數時，起始發球員的正確發接位置在右；奇數時在左，搭檔相反。這是發接位置的判斷，來回球進行中仍可移動。

單打與每球得分制，要另外分辨

傳統單打報「發球員分數、接發員分數」兩數字；自己分數偶數從右發、奇數從左發，輸回合就換對方發球。

2026規則第14.A條則保留暫行可選的每球得分制（Rally Scoring），不是把所有比賽一律改制：

採第14.A條時，新發球輪仍由依隊伍分數正確位於右側的人發球；發球方贏回合才左右換側繼續發。接發方贏回合加分後，也要依新分數確認正確位置，不能整場固定左右。

例如採先到11分、贏2分的每球得分制，A以10：9接發並贏回合，就能以11：9結束。2026第14.A條沒有「最後一分只能靠發球拿」的限制；不要把舊版或其他聯盟制度套進來。

六、匹克球規則常見問題

廚房區裡的球一定不能碰嗎？

不是。可以提前進入廚房區，但區內擊球須等球落地，不能截擊。判斷時也要看踩線與截擊後的慣性。

發球後第三拍，也一定得由發球本人打嗎？

雙打不必。接發回球先在發球方落地後，發球者或搭檔都可以打第三拍；但開頭的接發球，仍須由正確的接發員處理，不能任意代接。

匹克球雙打和網球雙打一樣輪流發整局嗎？

不一樣。匹克球傳統制依得分與該輪第1、2位發球員輪轉，發球方輸回合時不一定立刻讓對方加分。若想對照四人依局輪發的方式，可看〈網球雙打發球接發順序〉，兩項運動的順序要分開記。

看到雙打只報兩個數字，就代表報錯嗎？

不一定。USA Pickleball 2026第14.A條的每球得分雙打就是兩數字報分；傳統雙打才是三數字。還要核對這場採哪套規則，不能只憑報分長度判錯。

七、上場前先講好計分方式，再記三個回合重點

開打前先確認採傳統發球得分或每球得分、打到幾分，以及各隊起始發球員。回合開始看對角落點與雙方各一次落地，網前則看球是否落地、腳有沒有踩線及截擊後是否穩住。

雙打報分追不上時，先停在發球前核對「誰發、幾分、站哪側」，比邊打邊猜容易理解。參與運動先暖身、量力而為；觀賽娛樂也先安排時間與預算。