桌球規則與計分：11 分制、發球輪替、擦網、雙打順序一次看懂

看奧運、世錦賽或 WTT 桌球轉播，只要先掌握現行桌球規則的四個核心規定，就能一眼看懂場上比分、裁判手勢與換邊時機：第一，桌球計分採用「11 分每球得分制」，每一球打完必有一方得 1 分，雙方每打完 2 分輪流換發球，若打到 10：10 平手（Deuce）則改為每 1 分換發球，且必須連贏到領先對手 2 分才算贏下該局；第二，桌球發球規則要求把球放在完全攤平、靜止的手掌心，在球檯端線後方與檯面水平高度以上，將球近乎垂直向上拋起至少 16 公分，等球下降時擊出，先彈觸自己半檯再過網彈觸對方半檯，全程不得遮擋接發球員視線；第三，桌球擦網分成兩種——「發球擦網」且落進對方有效檯區算 Let（重發球，且無限次重發），而「對打過程中擦網」或擦到球檯上表面邊緣（擦邊球）都算有效好球；第四，桌球雙打順序規定發球只能從右半區發向對角右半區，且場上 4 人必須按 A1 → B1 → A2 → B2 嚴格一人打一拍輪流回擊，每 2 分換發球時則按「接球變發球、發球換搭檔接」的循環輪替。

這篇文章根據國際桌球總會（ITTF）最新頒布的《2026 國際桌球總會規章》（ITTF Statutes 2026，第二章〈桌球規則 The Laws of Table Tennis〉，查核日：2026 年 10 月 15 日），把單雙打計分、發球 5 大規定、擦網與搶拍（阻擋）判例、以及雙打發接球順序整理成圖表與實戰例子，帶你一次看懂。

一、桌球計分與發球輪替規則：11 分制、每 2 球換發、Deuce 與決勝局 5 分換邊

根據 ITTF《桌球規則》第 2.11 條至第 2.13 條，現代正式桌球賽早在 2001 年就已由早期的「21 分制、每 5 分換發球」全面改為節奏更快的 11 分制、每 2 分換發球。

下表整理單局勝負、發球輪替、局數賽制與換邊暫停的核心規定：

看懂桌球計分板，只要記住下面四個重點：

1. 每球得分與 10：10 平手（Deuce，Law 2.11.1）：桌球跟〈網球計分與規則〉的 15、30、40 制度不同，直接用 1、2、3… 累加計分。不論這一分原本是誰發球，只要贏下該回合（Rally）就加 1 分。未滿 10：10 前，先拿到 11 分的人直接贏下這一局（例如 11：0 到 11：9）；但只要雙方打成 10：10 平手（Deuce），11：10 就還不算結束，必須繼續打到有一方連贏到領先對手 2 分為止（例如 12：10、14：12、18：16），規則上沒有最高分數上限。
2. 每 2 分換發球 vs Deuce 每 1 分換發（Law 2.13.3）：開賽前雙方透過擲硬幣（或猜球）決定誰先發球、誰先選場地（Law 2.13.1）。在 0：0 到 9：10 之間，每當雙方得分加總增加 2 分（也就是兩邊分數加起來是 2、4、6、8、10、12、14、16、18 等偶數時），發球權就換給對面——簡單記就是「你發 2 球、換我發 2 球」。一旦比數來到 10：10 平手，為了避免先發 2 球的人占便宜，規則立刻改為「你發 1 球、換我發 1 球」，每打完 1 分就換人發球，直到分出 2 分勝負。
3. 五局三勝 vs 七局四勝（Law 2.12.1）：ITTF 規定正式比賽可採「任意奇數局勝制」，目前國際賽最常見的是兩種：
   • 五局三勝制（Best of 5 Games，先贏 3 局者勝）：最終局數比只有 3：0、3：1、3：2。常見於奧運與 WTT 賽事的男雙、女雙、混雙、團體賽單點，以及 WTT 常規賽單打前段輪次。
   • 七局四勝制（Best of 7 Games，先贏 4 局者勝）：最終局數比只有 4：0、4：1、4：2、4：3。常見於奧運單打、世界桌球錦標賽單打，以及 WTT 大滿貫（Grand Smash）、冠軍賽的四強與決賽。
4. 決勝局「5 分換邊」與全場唯一 1 次暫停（Law 2.13.7、Law 3.4.4）：每打完一局，雙方球員都要交換球檯兩端場地，而且下一局固定改由「上一局先接發球的人」先發球（Law 2.13.4）。如果比賽一路打進最後一局決勝局（五局三勝的第 5 局、七局四勝的第 7 局），當任一方先拿到 5 分時（例如 5：1、5：4），雙方必須立刻交換場地，確保兩邊燈光或風向完全公平。另外要注意：桌球整場比賽每方只有 1 次 1 分鐘的暫停（Time-out），並不是每一局都能叫暫停！

(註：ITTF 規則第 2.15 條另設有罕見的「促進制度 Expedite System」——若單局打滿 10 分鐘且雙方總得分還不到 18 分，裁判會啟動促進制度，改為每 1 分換發球，且接發球方只要連續成功回擊滿 13 拍即直接得 1 分；這在一般對攻比賽極少觸發，通常只在雙方都是削球手時才會見到。)

二、桌球發球規則與球檯規格：攤掌、拋球 16 公分、端線後與無遮擋

看職業桌球賽時，常會看到球員準備發球前把左手手掌完全攤平停在桌外，偶爾還會看到裁判突然舉手抓「發球犯規（Fault）」直接把 1 分判給對手。這全是因為 ITTF《桌球規則》第 2.6 條對發球設下了非常嚴格的五道防線。

我們先看標準桌球檯的尺寸、端線與雙打中線俯視圖（Law 2.1、2.2）：

                        2.74 公尺 (球檯全長)
        ◄───────────────────────────────────────────────────►
                【A 方半檯】            球網            【B 方半檯】
    端  ┌─────────────────────────┐  15.25cm  ┌─────────────────────────┐  端
    線  │     左半區 (A-Left)     │     ┃     │     右半區 (B-Right)    │  線
  ▲     │                         │     ┃     │           ▲             │     ▲
1.525m  ├─────────────────────────┼─────╂─────┼─────────────────────────┤ 3mm 雙打中線
  ▼     │     右半區 (A-Right)    │     ┃     │     左半區 (B-Left)     │     ▼
    端  │           ● ─────────── ┼ ─── ╂ ─── ┼ ─────────► ●            │  端
    線  └─────────────────────────┘     ┃     └─────────────────────────┘  線
        ▲                         ▲           ▲                         ▲
    A 方端線 (2cm白線)              球網與網柱 (各外推 15.25cm)        B 方端線 (2cm白線)
    🏓 發球須在「端線後方、檯面高度(76cm)以上」拋球並擊出（雙打限定右半區發向對角右半區）

根據 ITTF 規則第 2.6 條，一次合規的桌球發球必須同時滿足下表五項條件，只要違反其中任何一項，裁判都可直接判接發球方得 1 分（若裁判第一次僅對動作合規性有疑慮，可先給予 1 次口頭警告重發，同場再犯即直接判失分，Law 2.6.6）：

除了發球動作，球檯、用球與球拍也有兩個常考的觀賽常識（Law 2.1～2.4）：

• 球檯、球網與 40+ 桌球規格：標準桌球檯長 2.74 公尺、寬 1.525 公尺、離地高 76 公分，四周邊線與端線白線寬 2 公分，正中央的雙打中線寬 3 公釐；球網高度為 15.25 公分（剛好是球檯寬度的十分之一）。比賽用球直徑為 40 公釐、重量 2.7 公克，採白色或橙色消光表面。
• 球拍為什麼一面是黑色、另一面是鮮紅（或彩色）？（Law 2.4.6）：因為桌球膠皮分成光滑的「平面反膠」、顆粒朝外的「短顆粒（生膠）」與「長顆粒（長膠）」等不同材質，打出去的旋轉完全相反。為了讓對手能清楚分辨你是用哪一面膠皮擊球，ITTF 規定球拍兩面必須是不同顏色——其中一面硬性規定必須是「黑色（Black）」，而另一面除了傳統的「鮮紅色（Bright Red）」之外，ITTF 自 2021 年 10 月起也正式開放使用經認證的「粉紅色、紫色、綠色或藍色」膠皮！

三、桌球擦網、擦邊與搶拍（阻擋）怎麼判？常見爭議判例對照表

「發球擦網到底可以重發幾次？」「球擦到桌子邊邊算進還是出界？」「對面打飛的球還沒落桌，我先拿球拍擋下來算誰得分？」這些是觀眾跟業餘球友最常爭論的判例。

下表根據 ITTF 規則第 2.1、2.5、2.7、2.9 與 2.10 條，把七種場上最常發生的情況一次列清楚：

下面針對三個最容易搞混的細節做進一步拆解：

1. 發球擦網（觸網）允許幾次？什麼是「繞網球」？

• 發球擦網「無限次」重發（Law 2.9.1.1）：很多學校體育測驗常考「桌球規則規定允許幾次發球觸網？」，標準答案是「不限次數（無限次）」！只要發球員先讓球彈觸自己半檯，球在越過或繞過球網組合（包含網子、網頂白帶、兩側網柱與固定夾）時碰到球網組合，最後順利落進接發球方的有效檯區（或落桌前被接發球員凌空擋掉），裁判就會舉手喊 「Let（重發球）」。這一球不算分，而且不管連續擦網 2 次、3 次還是 5 次，通通重新發球，不會像〈網球計分與規則〉有「雙發失誤（Double Fault）」直接送分的規定，也跟〈排球規則與計分〉裡「發球擦網直接算活球繼續打」完全不同。
• 對打中「繞過球網外側（Around the net）」算好球嗎？算！（Law 2.7.1）：由於桌球網柱往邊線外延伸 15.25 公分，當對手回出一顆角度極大的擦網短球時，球員常會跑到球檯側面，從球網柱外側（低於球網高度的空間）直接把球弧線拐進對方檯面。根據規則第 2.7.1 條，回球只要「越過或繞過（over or around）球網組合」落進對方檯面，就算完全沒經過球網正上方，也是百分之百的好球！

2. 什麼是「搶拍（阻擋 Obstruct）」？球飛出界還沒落地可以用手接嗎？

在桌球裡絕對沒有「截擊（Volley）」這回事！根據 Law 2.5.8 與 2.10.1.5，對方把球打過來後，必須等球先在你的檯面上彈跳 1 次，你才能揮拍回擊。如果在球還沒彈觸你的檯面之前，球就先碰到你的球拍、身體或衣服，在規則上稱為「阻擋（Obstruct，台灣球友俗稱搶拍或空中攔截）」。

這裡要特別分清楚兩種狀況：

1. 球還在「球檯上方空間」或正朝檯面飛來（絕對不能碰，碰了算你失分！）：就算對手這一拍拉得超大力，你用肉眼看覺得「這球 100% 一定會飛出底線界外」，只要球還沒飛越端線或邊線離開檯面上方空間，你就伸出球拍或手把它擋下來，裁判一律吹阻擋（搶拍）犯規，直接判對手得 1 分！
2. 球已經「完全飛越端線／邊線、離開檯面空間」（對手已失誤，對手失分）：根據 Law 2.10.1.2，當對手打過來的球沒有碰到你的檯面，而且已經飛越你的端線或邊線、完全離開球檯上方空間時，在越線的那一刻對手就已經回球出界失分了。不過在實戰與比賽中，為了避免「球到底過端線了沒」的視角爭議，最聰明的做法永遠是：看到球要出界時直接閃開，等球掉到地上或撞到場邊擋板再撿球！

3. 「非持拍手扶桌」vs「打到握拍手指」怎麼判？

• 非持拍手（Free hand）絕對不能摸桌面（Law 2.10.1.10）：為了救一顆網前小球，如果你把沒有拿球拍的那隻手（例如右手持拍者的左手掌或左手指）撐在球檯桌面上，裁判會立刻判你失 1 分！反過來說，如果是持拍手、手腕或身體其他部位輕觸桌面，只要沒有把球檯撞到移動位置（Law 2.10.1.9），就不算犯規。
• 球擦到握拍手的手指算好球嗎？算！（Law 2.5.5、2.10.1.6）：根據 Law 2.5.5，「持拍手（Racket hand）」包含握著球拍的手掌與手腕以下部位。回球時如果球不小心打到握拍手的手指或手背彈過去（甚至在同一次揮拍動作中，球先擦到握拍手指再碰到球拍膠皮），只要不是故意揮兩拍連擊，在現行規則下都視為合規回球，比賽照常繼續！但如果你把球拍脫手丟出去救球，因為擊球瞬間手沒有握著球拍，那一球就直接算失分。

四、桌球雙打順序圖解：右半區對角發球、一人一拍輪流打與換局次序

看奧運桌球團體賽第 1 點雙打或混雙比賽時，最常聽到觀眾問：「為什麼雙打發球只能發右邊斜對角？」「為什麼兩個人打完一拍就要急著交叉跑開？」「每 2 分換發球時，怎麼知道輪到誰發給誰？」

只要看懂下面這張桌球雙打發球與四人輪流擊球圖，所有雙打規則一次就通了：

                       【B 隊半檯（接發球方）】
            ┌────────────────────┬────────────────────┐
            │    左半區 (B-L)     │    右半區 (B-R)     │
            │    (發球不可落此)    │   🎾 ② B1 站此接球  │   (B2 在旁準備打第④拍)
            ├────────────────────┼─────────▲──────────┤
            ═══════════════ 球   網 ════════╪═══════════
            ├────────────────────┼─────────┼──────────┤
            │    右半區 (A-R)     │         │          │
            │  🏓 ① A1 站此發球 ──┼─────────┘          │   (A2 在旁準備打第③拍)
            │   (對角線右發右)     │    左半區 (A-L)     │
            └────────────────────┴────────────────────┘
                       【A 隊半檯（發球方）】

   🔄 單一回合擊球順序（一人一拍嚴格輪流，打完立刻閃開讓搭檔上）：
      ① A1 發球（右半區➔對角右半區） ➔ ② B1 接發球（之後全檯皆可打）
      ➔ ③ A2 回擊（A1 的搭檔）       ➔ ④ B2 回擊（B1 的搭檔） ➔ ⑤ 再換 A1 回擊…

根據 ITTF 規則第 2.6.3、2.8.2 與 2.13.4～2.13.6 條，桌球雙打有四條鐵則：

1. 雙打發球只能「右半區發向對角右半區」（壓中線算好球）

• 在單打比賽裡，球檯中央那條 3 公釐白線完全沒有作用，發球愛發左邊、中間、右邊都可以；但在雙打比賽裡，發球硬性規定只能從發球方的「右半區」發向接發球方的「右半區」（斜對角線，Law 2.6.3）！
• 發球壓在 3 公釐白色中線上算界內好球（Law 2.1.6）：規則明定中央白線同時視為兩邊右半區的一部分，因此發球只要擦到白線就算進；但如果不小心發到自己或對面的左半區，就直接算發球失誤失 1 分。
• 接發球（第 2 拍）開始就能打全檯：只有「第 1 拍發球」限制右對右斜對角，只要接發球員把球接起來，從第 2 拍開始整張球檯左、右半區都可以自由進攻！

2. 一人一拍輪流打：A1 → B1 → A2 → B2 順序不能亂

網球、羽球和排球的雙打，都可以由同一個人連打好幾球；唯獨桌球雙打規定「同隊兩人必須一人一拍輪流擊球」（Law 2.8.2）！

只要 A1 發球給 B1 接，這一球接下來的擊球順序就完全鎖死為：① A1 發球 → ② B1 接球 → ③ A1 的搭檔 A2 擊球 → ④ B1 的搭檔 B2 擊球 → ⑤ A1 擊球…。如果同一隊有一個人不小心連打兩拍（打錯順序），裁判會直接吹違例，判對手得 1 分（Law 2.10.1.12）。這也是為什麼雙打選手每打完一拍，腳步都要立刻往旁邊閃開，把球檯正面讓給搭檔！

3. 每 2 分換發球口訣：「剛才接球的人變發球，剛才發球者的搭檔變接球」

在一局雙打比賽裡，第 1 分開打前，先發球的 A 隊可以自由決定派誰先發（假設派 A1），先接球的 B 隊也可以自由決定派誰先接（假設派 B1）。一旦第 1 分決定是 A1 發 ➔ B1 接，整局接下來每 2 分換發球（或 10：10 後每 1 分換發球）的配對就完全固定，按下面四組循環到底（Law 2.13.4、2.13.5）：

只要記住這句口訣：「每打完 2 分換發球時，剛才接球的那個人直接拿球發球，對面則換另一個人上來接球！」 這樣四個人都會公平地輪到發球與接發球。

4. 換下一局（第 2 局）與「決勝局 5 分換邊」時，接球對象要倒過來！

如果整場比賽每一局都是 A1 發給 B1，萬一 B1 剛好特別怕 A1 的逆旋轉發球怎麼辦？為了公平起見，ITTF 規則第 2.13.5 與 2.13.6 條規定「換局」與「決勝局 5 分換邊」時，發接球配對必須反轉：

• 換下一局時（第 2、3、4 局，Law 2.13.5）：在雙打第 2 局以後，先發球的那一隊可以自由決定誰先發，但第一位接發球員必須是「在上一局發球給他的那個人」！
  • 舉例來說：第 1 局的循環是 A1 發給 B1、B1 發給 A2、A2 發給 B2、B2 發給 A1。
  • 到了第 2 局輪到 B 隊先發球，如果 B 隊派 B1 先發球，因為第 1 局裡「發球給 B1 的人是 A1」，所以第 2 局 B1 就必須發給 A1 接！於是第 2 局的四組循環就會全部顛倒過來，變成：B1 發 ➔ A1 接、A1 發 ➔ B2 接、B2 發 ➔ A2 接、A2 發 ➔ B1 接。
• 雙打決勝局先得 5 分時（Law 2.13.6）：打到雙打最後一局決勝局（例如五局三勝的第 5 局），當任一隊先拿到 5 分、雙方交換場地時，當下輪到接發球的那一隊，兩名隊員必須立刻互換接發球次序！這樣決勝局前半段與後半段的發接球配對也會剛好顛倒，確保絕對公平。

五、3 個實戰例子：從單打 Deuce 換發、雙打 5 分換邊到局數／總分計算

下面我們用三個實際看球最常遇到的數字例子，帶你從頭算一遍：

實例一：單打從 8：8 打到 12：10（每 2 分換發 vs Deuce 每 1 分換發）

假設單打第 1 局由選手甲先發球、選手乙先接發球，雙方一路拉鋸到 8：8 平手（此時兩邊總分 8 + 8 = 16 分，剛好打完 8 輪各 2 球，輪回選手甲發球）。我們看接下來每一分的發球權與局點變化：

1. 總分 16～17 分（甲連發 2 球）：
   • 第 17 分（甲發第 1 球）：甲搶攻得分，比數變成 9：8。
   • 第 18 分（甲發第 2 球）：乙反手擰拉得分，比數變成 9：9。此時兩邊總分 9 + 9 = 18 分（偶數），甲的 2 球發完，換乙發 2 球。
2. 總分 18～19 分（乙連發 2 球）：
   • 第 19 分（乙發第 1 球）：乙發球擦網落進甲的檯面，裁判喊 Let（重發球），比數維持 9：9，乙重新發這第 1 球；重發後乙得分，比數變成 9：10（乙拿到 1 個局點，再拿 1 分就 11：9 贏球）。
   • 第 20 分（乙發第 2 球）：甲頂住壓力救下局點得分，比數變成 10：10 平手（Deuce）！
3. 10：10 Deuce 之後（改為每 1 分換發球，須領先 2 分才贏）：
   • 第 21 分（輪到甲發 1 球）：甲發球得分，比數變成 11：10（因為還沒領先滿 2 分，比賽不能結束！而且只發這 1 球就要立刻換乙發球）。
   • 第 22 分（輪到乙發 1 球）：甲接發球直接搶攻得分，比數變成 12：10！此時甲達到 11 分以上且領先乙整整 2 分（12 - 10 = 2），正式收下第 1 局！

實例二：雙打決勝局「先得 5 分換邊＋接發球員互換順序」

假設男雙五局三勝制前四局打成 2：2 平手，進入第 5 局決勝局。開局由 A 隊（A1、A2）先發球、B 隊（B1、B2）先接球，設定第 1 分為 A1 發球 ➔ B1 接球：

1. 第 1～2 分（0：0 到 1：1）：由 A1 發給 B1 接（連發 2 球），打完比數 1：1。
2. 第 3～4 分（1：1 到 3：1）：換剛才接球的 B1 發給 A2 接（連發 2 球），A 隊連拿 2 分，比數變成 3：1（A 隊 3 分、B 隊 1 分）。
3. 第 5～6 分（中途出現先拿 5 分換邊！）：
   • 第 5 分（總分第 5 球）：按原本順序，輪到剛才接球的 A2 發球給 B2 接（這是 A2 的第 1 球）。結果 A 隊得分，比數來到 4：1。
   • 第 6 分（總分第 6 球，A2 的第 2 球）：繼續由 A2 發給 B2 接，A 隊再次得分，比數變成 5：1！
4. 觸發 5 分換邊與接球次序互換（Law 2.13.6、2.13.7）：
   • 因為 A 隊在決勝局率先拿到 5 分（5：1），雙方立刻交換球檯兩端場地。
   • 同時，因為已經打完第 6 分（5 + 1 = 6），第 7～8 分正好輪到 B 隊的 B2 發球。如果沒到 5 分，原本第 7～8 分應該是「B2 發給 A1 接」；但因為剛好在 5 分觸發了決勝局換序規則，輪到接發球的 A 隊必須把接球人從 A1 換成搭檔 A2！
   • 因此交換場地後的第 7～8 分，會變成 B2 發球 ➔ A2 接球，之後再依新的順序循環下去。

實例三：七局四勝比分與體育賽事「局數讓分／總得分大小分」算法

假設在一場 WTT 大滿貫男單決賽（採七局四勝制，先贏 4 局者勝）中，選手林昀儒與對手打了 6 局，各局比分依序為：11：8、9：11、11：7、12：10、6：11、11：9，最終林昀儒以大局數 4：2 獲勝。我們來看這場比賽的「局數讓分」與「總得分大小分」怎麼算：

1. 局數讓分（Game Handicap，看大局數 4：2）：
   • 如果盤口開「林昀儒 讓 1.5 局（-1.5 Games）」，把林昀儒贏下的 4 局減去 1.5 局：4 - 1.5 = 2.5 局，依然大於對手的 2 局，代表林昀儒以 4：2（或 4：0、4：1）贏球時，「讓 1.5 局」算過盤獲勝（只有打到 4：3 險勝時，讓 1.5 局才會輸盤）。
   • 如果盤口開「林昀儒 讓 2.5 局（-2.5 Games）」，因為 4 - 2.5 = 1.5 < 2，打成 4：2 時讓 2.5 局就沒過盤，反而由「對手 受讓 2.5 局（+2.5）」過盤。
2. 全場總得分大小分（Total Points，看六局每一分小分總和）：
   • 把雙方在這 6 局拿到的每一分全部加起來：
     • 林昀儒六局小分總和：11 + 9 + 11 + 12 + 6 + 11 = 60 分
     • 對手六局小分總和：8 + 11 + 7 + 10 + 11 + 9 = 56 分
     • 全場總得分：60 + 56 = 116 分。
   • 如果七局四勝制的全場總得分大小分盤口開 108.5 分，因為這場打了 6 局且第 4 局打到 12：10 Deuce，全場總分達 116 分（大於 108.5 分），就會開出大分！想把跨運動的讓分與大小分邏輯一次弄懂，可以對照閱讀〈讓分是什麼意思？受讓、不讓分、讓分和局一次看懂〉與〈大小分是什麼意思？棒球、NBA、足球大小分怎麼算一次看懂〉。

六、常見問題

桌球一局幾分？幾球換一個人發球？

現行國際桌球規則採 11 分每球得分制，每局先拿到 11 分的一方獲勝。在比數達到 10：10 之前，每打完 2 分（每人連發 2 球）就換對面發球；如果雙方打成 10：10 平手（Deuce），則改為每打完 1 分（每人發 1 球）輪流換發，並且必須繼續打到有一方領先對手滿 2 分（例如 12：10、14：12）才算贏下該局。

桌球發球擦網（觸網）可以重發幾次？對打中擦網要重發嗎？

發球擦網可以「無限次」重發，但對打中擦網不用重發！ 只要發球動作合規，球在越過球網時擦到球網或網柱並落進對方有效檯區，就稱為 Let（重發球），不計分且沒有次數限制；但如果發球擦網後直接出界或掉在自己桌面，就算發球失誤由對方得 1 分。至於發球過後的正常來回對打中，球擦網落進對方桌面屬於有效好球，比賽照常繼續。

桌球雙打一定要發對角線嗎？打完發球後也要打對角嗎？

只有「發球（第 1 拍）」規定要發右半區對右半區的斜對角線！ 雙打發球時，球必須先彈觸發球方自己的右半區（含 3 公釐白色中線），過網後再彈觸接發球方的右半區；但只要接發球員把球接起來，從第 2 拍開始整張球檯的左、右半區都可以自由擊球，只是場上 4 人必須嚴格按照「一人一拍」的順序輪流回擊。

桌球對方打過來的球明顯要出界了，還沒落桌前可以用手或球拍接住嗎？

只要球還在球檯上方空間，絕對不能碰，碰了算你「阻擋（搶拍）」失分！ 根據 ITTF 規則第 2.5.8 與 2.10.1.5 條，對方擊出的球在還沒彈觸你的檯面之前，只要還處於比賽檯面上方或正朝檯面飛來，一旦碰到你的球拍、手或衣服，不論那顆球看起來會不會出界，一律判對手得 1 分；必須等球完全飛越端線或邊線、離開球檯上方空間後，才算對手出界失誤。

七、重點整理

• 11 分制與發球輪替：每局先得 11 分者勝，一般情況下每 2 分換發球；打到 10：10 平手（Deuce）後改為每 1 分換發球，且必須領先 2 分才算贏。正式比賽多為五局三勝或七局四勝，決勝局任一方先拿 5 分須交換場地，全場每方僅有 1 次 1 分鐘暫停。
• 發球 5 大規定：攤開靜止手掌托球、近乎垂直向上拋球至少 16 公分、等球下降時在端線後方與檯面水平高度以上擊球、先彈己方半檯再過網彈對方半檯、全程禁止身體或搭檔遮擋視線。
• 擦網、擦邊與搶拍：發球擦網且落進對方有效檯區為 Let（無限次重發）；對打中擦網與擦到球檯上表面稜角的擦邊球皆算有效好球；球還沒落桌且未飛出檯面空間前就凌空攔截，算阻擋（搶拍）犯規直接失分；非持拍手摸球檯也直接失分。
• 雙打 4 條鐵則：發球限定右半區發向對角右半區（壓中線算進）；四人按 A1 → B1 → A2 → B2 一人一拍輪流打；每 2 分換發球時「接球變發球、發球換搭檔接」；換下一局與決勝局 5 分換邊時，接發球配對順序要反轉。

把「11 分每 2 球換發、拋球 16 公分不遮擋、發球擦網無限重發、雙打一人一拍輪流打」這四個重點記起來，下次看奧運、亞運或 WTT 大滿貫轉播時，不論單打拉鋸還是雙打跑位你都能看得門道十足。如果你想進一步了解各類運動賽事的常見盤口，可以先讀〈運彩玩法介紹：讓分、大小分、獨贏、串關、單雙一次看懂〉，或登入後前往阿拉八體育賽事查看各體育館當日實際開出的運動項目與規則說明；看球時也記得保持理性娛樂、享受桌球高速旋轉對決的樂趣！