沙灘網球規則：凌空擊球、發球站位與雙打計分

沙灘網球規則的核心，是球不能在自己半場落地、每分只有一次發球，而且雙打兩人都能接發。 Beach Tennis雖然沿用15、30、40的報分，卻不能直接套用一般網球的二發、對角發球格或固定接發分工。

本文依2026年1月1日生效的ITF《Rules of Beach Tennis》整理成人雙打，於2026年11月13日查核。重點是從發球前站位，一路看到一分、一局和整場如何結束；青少年其他年齡組與賽事公告採用的替代格式須另外確認。

一、沙灘網球是什麼？球場、球網與球拍先分清

成人雙打場地長16公尺、寬8公尺，中央球網把兩邊分開。依2026規則，男子與18歲以下男子項目網高1.80公尺；女子、18歲以下女子及混雙為1.70公尺。不能把所有Beach Tennis都寫成同一種網高。

球場使用整平的沙地，表面須清除石頭、貝殼等可能傷人的異物。球拍沒有一般網球拍的線床；比賽用球則為ITF認可的Stage 2低壓球。看到板狀球拍，也不能直接認成Padel。

板式網球Padel規則涉及落地、玻璃反彈及對角發球格；沙灘網球這篇要看的，是在沙地上凌空接回每一球。兩者的回合判讀方式不同。

二、一定要凌空擊球嗎？落地就已經失分

要。對方有效來球落在自己半場內，就失去這一分，沒有「先彈一次再接」的機會。 發球與來回球都必須在落地前處理。

雙打每次回球可以由隊內任一人擊打，不必兩人輪流。但不能先由搭檔碰球，再由自己補一拍送過網；兩名隊員都碰到同一次回球會失分。也不能把球停在拍面上，再托送過去。

判斷一球時，可按以下順序看：

• 落在有效界線上：算界內；若對方沒接到，就是對方失分。
• 尚未落地就碰球員身體或衣物：碰到的一方失分，球拍的合法擊球除外。
• 球明顯要出界，卻先用手接住：不能以「本來就會出界」主張得分。
• 回合中碰到球網或對方場地：依失分規定處理，不因球還沒落地就可以碰網。

例如球飛向底線外，接球員若不碰它、讓它真正落在界外，才有出界判定；伸手抓住球，則先發生身體觸球。這也是看沙地球痕以前，必須先確認有沒有觸球的原因。

三、沙灘網球怎麼發球？一次機會，不要求對角

發球動作開始前，發球員雙腳須在底線後、兩條邊線的假想延長線之間。把球用手放出後，在球落地前用球拍擊出，球必須越網後才能由接發方回擊。

沒有第二發。 發球掛網、出界、揮拍落空或腳誤，都不能再補一發挽救同一分。發球過程中也不能走動或跑動換位置；允許輕微腳部移動，但擊球前不能踩到底線或場內。

發球位置不用像一般網球一分右區、一分左區交替，也沒有必須送進對角發球格的要求。可以選擇底線後合法位置，攻向對方有效半場。

擦網過去，為什麼沒有重發？

ITF第22條採發球擦網續打：球碰到網或網帶後繼續越網，仍在比賽中。接發方要繼續回擊；若球最後出界，仍按出界判分，並不是碰網就自動有效得分。

這與發球失誤後重來是兩回事。若有裁判宣告重賽球（let），才依重賽規定重新進行該分。

混雙男性只能下手發球

2026第18條明定，混合雙打的男性球員須採下手發球（underarm）。不要把男子雙打能看到的上手發球，直接套用到混雙男性身上；也不要自行加上官方本條沒有寫出的「固定腰高」數字。

四、發球前能站多近？男子6公尺，女子與混雙3公尺

2026規則有一項很容易漏看的發球前禁入區（Prohibited Service Return Zone）。它從球網延伸到一條與網平行的假想線，且向兩側邊線外無限延伸：

• 男子與18歲以下男子項目：距網6公尺。
• 女子、18歲以下女子及混雙：距網3公尺。

發球員擊球以前，發球方與接發方球員都不能觸及禁入區內的場地。 所以不只限制接發球的人，也包括發球員的搭檔；往邊線外繞，也不能規避這條帶狀區域。

這是發球前的限制。球拍擊中發球、球進入比賽後，接發方才可以往前移動攔接；回擊時仍要等球越網，不能伸拍到對方那側先打。

站位的先後也有規定：接發方先就位，發球方再選位置。發球員選定位置後，到球進入比賽前，接發方不得顯著改變彼此與發球員的相對位置。不能把「任一人可接發」理解為發球前能隨意反覆換位。

五、雙打誰發、誰接？一局同一人發，接發不鎖人

假設A／B先發球，選A發第一局；C／D選C發第二局。這一盤的發球輪替就是：第1局A、第2局C、第3局B、第4局D，再回到A。

同一個一般局由該球員持續發球，不是拿到一分就換搭檔。接發則可由對方兩人中的任一人完成，並沒有一般網球雙打那種固定左右接發分工。

若熟悉一般網球雙打的發球、接發順序，這裡最值得重新記的是：四人輪流發整局的概念相近，接發人選與球能否落地則必須改用沙灘網球規則。

用一個完整回合追球路

以下為依規則設計的男子雙打假設情境，不是實際比賽紀錄；假設本局比分為A／B領先40：30：

1. 發球前：C／D先站好；B與C／D都保持在距網6公尺禁入區之外，A選底線後合法位置。
2. A發球：A在球落地前擊出，球越網；此刻球進入比賽，其他人可以向前移動。
3. D接發：球尚未落地，D直接凌空回擊。即使前一分由C接，這分也可由D接。
4. B回球：B在自己這側凌空擊回，沒有先讓A碰同一次回球，也沒有碰網。
5. 球落在C／D半場邊線上：C／D未接到，界線算界內，A／B贏得這分，也以此拿下本局。
6. 下一局換C發：延續A、C、B、D的順序；不是因B打出最後一拍，就輪到B發球。

如果第2步A發球就出界，這分已由C／D拿走，比分變成40：40；不會進入「A第二發」的支線。

六、15、30、40之後怎麼算？平分直接決勝

一般局採無佔先制（No-Ad）：0、15、30、40依序報分；40：40後只再打一分，贏這分的隊伍拿下該局。接發方贏回合一樣得分。

因此40：30時，發球方若贏下一分就拿局；若輸掉，變40：40，再下一分就決定這局，不會反覆出現佔先、平分。

一盤6：6打搶七，盤數1：1打決勝搶十

依第6～8條基本格式，比賽採三盤兩勝；一般盤先拿6局且領先至少2局獲勝，局數6：6進搶七。搶七先到7分、且領先至少2分才結束，例如7：6尚未結束，8：6才可結束，該盤記為7：6。

盤數若打成1：1，則以決勝搶十代替最後一盤，先到10分且領先至少2分者贏整場。因此10：9還要繼續，11：9可結束。附錄VI另有核准的替代格式，實際賽事須事先公告，不能看到某場休閒賽短盤就認為全部比賽都相同。

搶七發球與換邊，分開記

假設局數6：6時輪到A發球，搶七先由A發1分，接著C發2分、B發2分、D發2分，再由A發2分，依原隊內順序繼續。

基本換邊規則是搶七第1分後換邊，之後每4分換邊，也就是累計1、5、9分後依序交換。附錄VI允許另採每6分換邊，須看賽事是否公告採用。發球輪替與換邊是兩條不同的規則，不能用「每人發兩分」推算何時交換場地。

七、第一次看沙灘網球，先抓這三個判斷

看發球前，先確認項目與禁入區；看球飛行時，先確認是否越網、是否有人或搭檔先碰球；看落點時，界內落沙就已經分出勝負。比分再分清局內40：40、盤內6：6，以及盤數1：1各自進入哪一種決勝方式。

上場約打前，先和搭檔確認場地安全、網高與採用格式；觀賽娛樂也先安排時間與預算，量力參與。