五人制足球規則：比賽時間、換人、四秒與累積犯規

五人制足球規則的基本架構是每隊 5 人、上下半場各 20 分鐘，死球停錶；換人次數不限，也沒有越位。看比賽時，除了比分，還要注意裁判的四秒讀秒與各隊當半場的累積犯規，因為它們會改變下一次進攻怎麼開始。

本文採用中華足協公開的 FIFA 2025/26 五人制足球規則，並核對英文原版與修訂摘要。查核日期為 2026 年 10 月 17 日；參加校園或地方賽事時，仍要先讀主辦單位採用的版本與競賽規程，不能把所有小場足球都當成同一套規則。

一、五人制足球比賽時間：20 分鐘為什麼常常看更久？

Futsal 的 20 分鐘是實際比賽時間。球出界或裁判停止比賽，計時員會停錶，因此上下半場合計 40 分鐘，不代表轉播從開賽到結束只占 40 分鐘。

暫停要在申請球隊取得重開球球權等符合規則的時機使用，不是教練喊了就能切斷對手進攻。上半場沒用掉的暫停不能存到下半場，延長賽也沒有暫停。

情境例子：假設下半場還剩 2 分鐘，球出界後花了 25 秒才重新開球。只要計時正常，這 25 秒不會消耗那剩餘的 2 分鐘；看轉播時應看比賽計時器，不能只看自己手機經過多久。

原本熟悉英超或世界盃十一人制的讀者，可以用足球規則懶人包對照兩種比賽的時間架構，但其中的 90 分鐘與越位規則不適用於本文的五人制。

二、五人制足球換人：可以一直換，但要先下再上

五人制允許反覆換人，被換下的球員之後還能再上場。這讓觀眾常看到整組球員輪替，但「次數不限」不代表能從任意邊線直接跑進場。

正常替補的順序是：

1. 被換下的球員經自己球隊的替補區離場。
2. 替補球員確認隊友已離開，再從同一隊的替補區進場。
3. 依規定交接背心，完成替補後才參與比賽或執行重開球。

一般替補不必等裁判吹停；不過球隊暫停期間要等暫停結束才進行替補。先上後下或走錯替補區可能受黃牌警告，若裁判因此停止比賽，通常由對方取得間接自由球；若另有干擾等違規，判罰還要另行判斷。

守門員與替補球員互換，可依替補程序進行；若是兩名原本就在場上的球員交換守門員身分，則要在死球時通知裁判。看到門將位置換人，先分清楚是哪一種情況。

三、五人制足球四秒規則：超時後不一定判同一種球

四秒限制用於特定重開球，以及守門員在己方半場控球；不是要求全隊每次進攻都在四秒內射門。守門員在己方半場用腳控球，也在限制範圍內。

下表整理單純超時的主要結果；重開位置與其他同時發生的違規，仍由裁判依條文判定。

邊線球與角球的讀秒，依球員準備好或裁判示意球隊已可重開的條件開始，不能靠遲遲不擺好球規避。中場開球與罰球點球則不使用這套四秒讀秒。

情境例子：A 隊踢角球時，裁判完成四秒計數仍未開出，B 隊取得球門球。如果同樣是 A 隊拖過四秒，發生的卻是邊線踢球入場，就改由 B 隊踢邊線球。判讀時先看原本準備開哪一種球，再看處罰。

四、累積犯規怎麼算：第六次、10 公尺與點球例外

累積犯規看的是球隊當半場合計，不是某一位球員的個人犯規次數，也不等於黃牌張數。應判直接自由球的犯規會列入；一般間接自由球違規不因被吹哨就自動加一。

特別要注意 2025/26 版本的變動：判罰球點球時，不登記那次累積犯規。這一點已在中英文規則與 FIFA 修訂摘要確認，不能沿用「直接自由球或點球全部累加」的舊說法。

判讀第六次起的處理，可以依這個順序：

1. 確認是會計入累積的犯規，再看該隊當半場已到第幾次。
2. 第六次起，對方取得特殊直接自由球，守方不能排人牆，主罰者必須以直接射門得分為目的。
3. 通常在 10 公尺罰球點主罰；若犯規落在守方半場、10 公尺假想線與球門線之間且在罰球區外，攻方可選犯規處或 10 公尺點。
4. 如果是守方在自己罰球區內應判點球的犯規，依點球規則處理，不改成 10 公尺自由球；依本版規則，該次不增加累積數。

上半場累積數到下半場重新從零開始；若有延長賽，下半場的數字會帶入，不能再歸零。

情境例子：B 隊下半場已有 5 次累積犯規。接著在自家罰球區外、距球門線 12 公尺附近絆人，被判第 6 次，A 隊取得 10 公尺特殊直接自由球；若另一次相同犯規發生在自家罰球區內，則判點球，累積數不會因這顆點球再加一。兩者都可能給攻方射門機會，但記錄與執行程序不同。

五、常見問題

五人制邊線球要用手丟嗎？

不是，五人制是踢球入場。邊線球直接踢進對方球門不算得分，不能把它當成一次可直接進球的自由球。

守門員傳給隊友後，可以立刻再接回來嗎？

不能無限制來回傳。守門員控球並處理球後，若球尚未被對手碰過，隊友故意把球傳回，而門將在己方半場再次觸球，會涉及間接自由球違規；不是只限制用手接球。

紅牌球員等兩分鐘就能回來嗎？

被罰下的本人不能再參賽。球隊通常在少打一人的兩分鐘比賽時間屆滿，經計時員或第三裁判許可後由替補補上；提前進球時能否補人，還要看雙方人數與哪一隊進球，不能直接理解為「有人進球就補滿」。

五人制平手一定要延長賽嗎？

要看競賽規程是否必須決出勝隊，以及採取哪種決勝方式。看球前先確認賽制；如果同時查看體育玩法，也應另外閱讀該項目的結算說明，不能把十一人制的 90 分鐘條款直接套用。

六、重點整理：先看時鐘，再看重開球與犯規數

觀賽時可依序確認三件事：現在是比賽時間還是死球停錶、裁判正在對哪一種重開球讀秒、犯規隊本半場的累積數是否已達特殊自由球門檻。這樣比只盯著比分，更容易理解球權突然轉移或球員退開讓出射門空間的原因。

參賽前則先讀該場競賽規程，尤其是時間、替補名單及決勝方式；規則版本不同時，要回到主辦單位公告確認。看球與娛樂都先安排好時間及預算，不因一次判決或一場勝負加碼追逐結果。